Коли стартує та закінчується програма?
Старт програми з дня оплати, ти одразу отримуєш доступ до особистого кабінету, Тренування проекту будуть доступні тобі 4 тижні, з дня оплати.
Чи є обмеження щодо ваги/віку?
Участь у програмі можуть брати лише особи, які досягли 18 років. А ось обмежень за вагою – ні.
Як і коли я отримаю тренування та всю інформацію?
Після оплати тобі на пошту прийде лист із доступом до особистого кабінету. Усі тренування, план харчування та комунікація проходитиме через особистий кабінет.
Як складатиметься план з харчування
В особистому кабінеті учасника, у вкладці «Підготовка харчування» за допомогою спеціального модуля, ти введеш свої дані і система автоматично прорахує твою добову потребу калорій з балансом нутрієнтів (по БЖУ). На основі чого ти отримаєш повноцінний раціон з прикладом меню на тиждень у PDF документі. Додатково, буде книга рецептів смачних та корисних страв від учасників минулого сезону та Боса.
Чи можу я брати участь, якщо маю хронічне захворювання?
Рекомендуємо перед початком тренувань проконсультуватися зі своїм лікарем.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Щодня протягом 3-х тижнів. Неділя – день відпочинку (релакс)!